Dlaczego ludzie są podatni na choroby – geny czy styl życia?

Najnowsze badania genetyczne, skądinąd bardzo zaawansowane i oparte na nowoczesnych metodach sekwencjonowania na dużą skalę, pozwalają odkryć tajemnicę. Pokazują, że każdy z nas ma w swoim genomie pewne predyspozycje, a prawie wszyscy mają rzadkie, ale dosyć szkodliwe warianty genów. Może to oznaczać, że niektóre choroby mają podłoże genetyczne. Z drugiej strony naukowcy zadają pytanie: jeśli weźmiemy pod uwagę pulę około 30 tysięcy genów i nowotworów lub np. liczbę czynników determinujących chorobę Alzheimera, jaki jest stosunek genów, a co zależy od czynników środowiskowych i czy zachodzi między nimi interakcja? Badania pokazują, że wkład czynników genetycznych w rozwój raka jest zwykle niewielki do umiarkowanego i np. w przypadku choroby Alzheimera nie większy niż jeden procent. Jednak większość z nich to bardzo różne czynniki środowiskowe.

Osoby samotne chorują częściej

Sezon jesienno-zimowy to czas, w którym samotność jest szczególnie trudna. Niesprzyjająca pogoda, brak słońca, a co za tym idzie – brak witamin, to wszystko może być sporym wyzwaniem nawet dla zdrowych i zadowolonych z życia ludzi. A co dopiero w przypadku osób samotnych. Naukowcy wykazali, że mamy jeszcze jeden powód do zmartwień – jeśli jesteśmy samotni, zagrożeniem jest nie tylko grypa sezonowa. Nasz układ odpornościowy „żyje” z nami i z naszą społeczną izolacją. Wcześniej eksperci stwierdzili, że ryzyko przedwczesnej śmierci osób starszych zagrożonych izolacją społeczną wynosi 14% wyżej niż ich rówieśnicy, którzy nie są samotni. Trzeba jednak zauważyć, że według późniejszych badań, ryzyko nie ogranicza się do osób starszych, ale dotyczy również osób młodszych. Jest to coraz większy problem.

Jaki wpływ na zdrowie fizyczne ma nasza psychika

Badania wykazują, że nawet dwie trzecie chorób fizycznych jest w jakimś stopniu powiązanych z psychiką. To fakt: szczęśliwi ludzie rzadziej chorują i o wiele szybciej wracają do zdrowia. Dlatego warto otaczać się tylko optymizmem i nie myśleć zbytnio o chorobach. Jaki jest związek między zdrowiem fizycznym a psychicznym? Jest to oczywiste, jak mówi przysłowie „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Jednak ta zależność działa też w drugą stronę – kiedy umysł jest zdrowy, ciało też jest lepsze. Niestety, zdrowie psychiczne nie jest dane na dobre. Przypomina raczej roślinę, która rośnie i wzmacnia się przy odpowiedniej pielęgnacji. Ale może powoli zanikać i umierać, jeśli nie stworzysz jej odpowiednich warunków.

Co pogarsza naszą odporność

Bezsenne noce lub mniej niż 7-8 godzin snu mogą również osłabiać układ odpornościowy. Używki, takie jak nie tylko alkohol i tytoń, ale także pozornie niewinna kawa, powodują, iż zwiększa się zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminy A, C i E oraz inne substancje, które wpływają na funkcjonowanie komórek odpornościowych. Kolejnym czynnikiem, który ma dosyć spory wpływ na zachorowanie jest stres – silny i długotrwały powoduje przejściowy spadek komórek odpornościowych (ich produkcję).